פחד מכישלון הוא לא פחד שאנחנו חווים לעתים נדירות, אל מול אתגרים גדולים שעלולים לסכן את הרושם, היוקרה או המעמד שלנו. זו חרדה שנוכחת בכל רגע, החרדה מאובדן שייכות. על מנת להגן על עצמנו מפני אובדן שייכות אנחנו נוקטים גישה זהירה, זהירה מדי. דוגמא נפוצה לכך היא הקושי לבקש בכלל, והקושי לבקש עזרה בפרט. בקשה יכולה להיתקל בסירוב. כדי להימנע מסירוב שנחווה לעתים קרובות כדחייה, אנחנו מהססים מאוד לפני שנבקש עזרה ונשתדל להסתדר בלעדיה. מנגד, קשה לנו לסרב לבקשות של אחרים שוב, מתוך חשש שהסירוב יגרום לעלבון או פגיעה שיביא להתרחקות, לדחייה.

אנחנו בנויים לשייכות ולהתקשרות. בהן תלויות ההישרדות והשגשוג שלנו. כבר בילדות למדנו שטעויות, כשלים וכישלונות מעוררים תגובות של כעס, אכזבה וביקורת מצד המבוגרים. לכן היה טבעי מאוד לקשר בין עשיית טעויות לאובדן אהבה. כך טעויות הפכו להיות דבר מסוכן, למרות היותן חלק נפוץ ובלתי נמנע מהיום יום שלנו.

כדי להימנע מאובדן שייכות למדנו לנקוט בזהירות רבה ולצמצם את עצמנו. איבדנו את האומץ להיות נוכחים במלאותנו, להתבטא, לצמוח ועוד פחות – לזרוח.

הרצאה זו תסביר לעומק את הולדתו, משמעותו ומקומו של הפחד מכישלון בחיינו, ותלמד דרכים להחזרת האומץ האבוד, לעצמנו וליקרים שלנו.

הסביבה בה אנו חיים מספקת לנו רעיונות וערכים לגבי מה נכון ומה ראוי. תפיסת עצמנו לא קוראת בוואקום, אלא בתוך מציאות חברתית מוסכמת. רוח התקופה היום מציעה מסרים סותרים. לצד “הכל אפשרי ואפילו השמיים אינם הגבול”, אנחנו חיים בזירה תחרותית, הישגית, מודדת ומשווה. לא קשה להרגיש לא מספיק ביחס לאחרים או לציפיות המוגזמות להצלחה מזהירה, מידית וללא מאמץ. בהרצאה זו אני אראה איך החברה המערבית האינדיווידואליסטית משפיעה על יצירה של ערכים מוטעים, ועל תחושה מתמדת של חרדה ואכזבה. המודעות להשפעות הסביבה יכולה לעזור לנו למתן אותה, ולמנף את הכוחות החיוביים על מנת לחתור לקראת הגשמת מטרות ראויות באומץ ובעקביות.

התרופה ציפרלקס, שנקראת לא פעם כדור האושר, או כדור הפלא, היא אחת הנמכרות ביותר בעולם המערבי. היא נותנת מענה לאנשים שסובלים מדיכאון, ועוזרת להם להרגיש טוב.

רק נשאלת השאלה, מה המקור של הדיכאון? טיפול בסימפטום לא פותר את הבעיה. האם אנחנו באמת מבינים מה הבעיה? טיפול תרופתי עשוי להקל על סבל רב, ולעתים לא ניתן להתחיל טיפול פסיכותרפויטי ללא עזרה תרופתית.

אך במקרה הטוב טיפול כזה הוא חלקי ויקר מבחינה בריאותית ונפשית, במיוחד לטווח ארוך.

בהרצאה זו נלמד מהי גישתו יוצאת הדופן של אלפרד אדלר להבנת הפרעות נפשיות נפוצות.
גישה זו שונה מהתפיסות המקובלות והיא מעצבנת ומאתגרת מצד אחד, ואופטימית מאוד מצד שני.

האתגר הוא- שיש מרכיב מכריע של בחירה במצבים נפשיים שונים,
והבשורה היא- שאם האדם הוא חלק מהבעיה, הוא גם חלק מהפתרון.

הרצאה זו היא חלק מסדרת הרצאות שלמה העוסקת במה שעומד בינינו לבין הגשמת היכולות, הרצונות והחלומות שלנו. בסדרה לומדים מדוע אנשים עדיין לא מי שהם יכולים להיות, ומה ניתן לעשות עם זה.

ההרצאות מיועדות למי שחווה פער מתסכל בין המצוי לרצוי בחיינו ורוצה להניע את עצמו, להורים של צעירים נמנעים, לאנשי ונשות חינוך וטיפול שעובדים עם נמנעים ולכל מי שרוצה להרחיב אופקים ויכולות אישיות.

כולנו מכירים את המחירים של ההימנעות: חוסר אנרגיה, חוסר עניין, ירידה בתחושת הערך ובמצב הרוח, פגיעה במערכות יחסים ועוד… אבל האם אנחנו מכירים לעומק את צורות ההימנעות ורווחיה? בהרצאה זו נכיר את ארבעת הצורות של ההימנעות ואת מאזן הרווח וההפסד. רק כשנבין את הרווחים והמחירים עד הסוף, נוכל לבחור בחירה מושכלת ולהתחיל לנוע.

להיות הורים של בוגרים בכלל ושל נמנעים בפרט. מה תפקידנו כהורים לבוגרים ובוגרות?

מה אנחנו יכולים לעשות כשילדינו (המתבגרים או הבוגרים) לא ממלאים את משימות החיים או הם רחוקים  מלממש את היכולות שלהם?* מה נוכל לעשות כשהיחסים עם ילדנו הבוגרים טעונים, או כשנוצר ריחוק?
הרצאה זו עוסקת בהורות לבוגרים בתקופתנו. תחילה נלמד על הפערים העצומים בינינו, דור הX, לבין ילדנו דור הY והZ. נלמד מדוע תופעת הפסיביות וההימנעות הולכת ומתפשטת בין הבוגרים הצעירים ואיך אנחנו, הוריהם, “תורמים” להיווצרותה והמשכיותה, למרות כוונותינו הטובות ביותר.
*רמז: לעשות פחות.

לאורך השנים בהן התמחיתי בקואצ’ינג לקראת ההסמכה שלי כמאסטר קואץ’ על ידי איגוד הקואצ’ינג הבינלאומי, הICF, התחלתי לנתח מה עומד בין רצונות להגשמתם. השאלה ששאלתי את עצמי היא מדוע אנשים לא עושים דברים שחשוב להם לעשות, אפילו כשהם אומרים שהם רוצים לעשות אותם, או שממש חייבים לעשות אותם. רשמתי מה המתאמנים והמתאמנות שלי אמרו במפגשים, ניתחתי את ההיגדים וחילקתי אותם לפי נושאים או תמות.  מצאתי שמונה מוטיבים, מכשולים העומדים בין הרצונות, המטרות או החלומות לעשייה*. בהרצאה זו אציג את כל המכשולים שעומדים בין רצונות להגשמה, ואפרט כיצד להתגבר על כל אחד.

*רמז: כסף הוא לא אחד מהם