אודות
״לחיות פירושו להתפתח״
אלפרד אדלר, אבי הפסיכולוגיה האינדיבידואלית
הסיפור שמאחורי הפרטים
הפצע שמניע אותה הוא החמצה.
פער גדול וקבוע בין המצוי לרצוי בחייו של אדם.
״החמצה היא הדבר שאני הכי מפחדת ממנו, ובמקום להרגיע את הפחד הזה שלי, אני מנסה להדביק בו את כולם.״
״מאז ילדותי שאפתי להבין את נפש האדם כדי להקל על הסבל הנפשי.
המפגש עם הפילוסופיה האדלריאנית גרם לי להבין שפסיכולוגיה יכולה וצריכה לעשות יותר: תפקידה הוא לאפשר צמיחה דרך הגילוי של הפוטנציאל האנושי ויישומו.״
כמורת דרך להגשמה, הייעוד המקצועי שלה הוא לאפשר לא/נשים לחיות עם יותר חופש פנימי, אומץ, אהבה, משמעות ותרומה.
נשואה באושר (רוב הזמן) לעומר, אימא לנועה, לימור ואופיר, וסבתא לליה ואלי.
המלצות עמיתות
הפסיכולוגיה האינדיבידואלית
כל אדם חשוב. לכל אדם, לכל ילד, יש ערך.
אלפרד אדלר (1870–1937)
הפסיכולוגיה האינדיבידואלית של אלפרד אדלר (1870–1937) היא הפסיכולוגיה של האדם השלם. זו גישה הומניסטית, אופטימית ומעשית: האדם יוצר את עצמו דרך הבחירות שלו, ולכן ביכולתו להשתנות.
אדלר היה חלוץ. רעיונותיו התפתחו לזרמים טיפוליים בפני עצמם: הטיפול הקוגניטיבי, הנרטיבי, האינטרסובייקטיבי והקונסטרוקטיביסטי. אלברט אליס, קרל רוג׳רס, ויקטור פרנקל ואברהם מסלו התבססו על עבודתו.
על פי אדלר, האדם הוא יצור חברתי אשר נע כשלם לעבר מטרות. בילדות הוא מתבונן בסביבתו ומציב לעצמו מטרות, לרוב לא מודעות, שממשיכות לכוון אותו גם בבגרות. כולן משרתות צורך אחד: שייכות, משמעות וערך. סבל נפשי נובע מהקושי להשיג את המטרה, או מהמחיר הגבוה מדי שאדם משלם כדי להשיג אותה. לכן הגישה שואלת איזו מטרה משרתים הסימפטום, הרגש וההתנהגות. מטרות, כך האמין אדלר וכך מאמינה אני, ניתנות לשינוי.
הטיפול האדלריאני הינו טיפול ממוקד. הוא מכוון להגמשה ולהרחבה של ההיגיון הפרטי, לחיזוק תחושת השייכות והערך ולהגברת התחושה החברתית, שאדלר ראה בה את המקבילה לבריאות נפשית. הפונה נבחן בתוך מערכת היחסים שלו: לטיפול מגיע כפר שלם. הפונה מבין את ההיגיון הפרטי שמנהל אותו, בוחן את מטרותיו ומתרגל דרכי פעולה חדשות. שינוי מחשבות משנה רגשות, שינוי רגשות משנה התנהגות, ושינוי התנהגות משנה את המציאות. טיפול מוצלח מחזק את הביטחון העצמי ומצמצם את הפער בין המצוי לרצוי. הטיפול שואף לבריאות נפשית מלאה, ומה שהפונה משיג בו מיטיב גם עם אחרים ועם החברה.
בבסיס הגישה עומדים שוויון ערך, כבוד הדדי, עידוד, תרומה ושיתוף פעולה. אלה גם העקרונות של הקשר הטיפולי עצמו, והם מאפשרים שביעות רצון בשלושת מעגלי החיים: עבודה, משפחה וחברה. אושר הוא תוצר לוואי של עשייה, אהבה, חברות, השתתפות ונתינה.
