למציאות יש נטייה מעצבנת להיות כפי שהיא רוצה, ופחות כפי שאנחנו רוצים. מה האופציות שלנו אל מול מציאות בלתי רצויה? מה המשמעות של התמודדות חיובית עם מציאות שלילית? איך עושים לימונדה מחוויות חמוצות, וכיצד לצמוח מקשיים ומשברים.
אנאבלה מביאה לבמה ידע עצום ומעודכן בפסיכולוגיה בשילוב עם שלושים שנה של ניסיון בפסיכותרפיה, הוראה והדרכה. אנאבלה הינה מומחית בין לאומית לפסיכולוגיה האינדיווידואלית של אלפרד אדלר, גישה שמציעה ראייה מפוקחת ואופטימית כאחת על טבע האדם והמפגש שלו עם הבעיות של החיים על כדור הארץ.
כל הרצאה נוגעת בהיבט מרכזי בחיים כמו התפתחות אישית, העצמה, יחסים, זוגיות, הורות, קריירה, הגשמה עצמית ועוד. תובנות משמעותיות נוצרות מהגשת מידע מורכב בגובה העיניים שמצופה בחן ובהומור נדירים.
שנות
נסיון
סיימו את
הקורס
הרצאות
בשנה
הרצאת הדגל של ד”ר אנאבלה שקד, מעל 8000 הופעות
בהומור נדיר מסבירה ד”ר שקד כיצד אנחנו יוצרים את תסריט חיינו באמצעות הפרשנות שאנו נותנים לאירועים, וכיצד שינוי קטן בפרשנות משנה את הרגשות ומוליד אפשרויות תגובה חדשות, שמשנות את מציאות חיינו. בסוף ההרצאה נדע כיצד לברוא את עצמנו ואת חיינו מחדש על ידי שימוש בכוח היצירתי שבנו ובחופש הבחירה.
תעשו סריקה מחשבתית של היום שעבר, עם כל הסידורים והלחצים. עכשיו דמיינו יום דומה- אבל בלי לחץ. זה רק חלום?
החיים בעידן המידע מוכרים לנו את האשליה שהכול אפשרי, ויוצר רצון עז להספיק לעשות ולחוות כמה שיותר. כך נוצר לחץ מתמיד (סטרס) וחרדה (דיסטרס).
אנחנו נבין מה השתנה במציאות ובתרבות וכיצד להשפיע לטובה על הנפש שלנו, שלא השתנתה באמצעות כלים משני חיים. ובלי מילה על מיינדפולנס.
מדוע אנשים לא עושים דברים שהם צריכים או רוצים לעשות? מה עומד בינינו לבין הגשמת המטרות שלנו? בהרצאה זו אציג מודל ובו כל המכשולים שעומדים ביננו לבין הגשמת מטרות, יחד עם הדרך להתגבר על כל אחד מהם. הרצאה זו היא תוצר של ניתוח הסיבות לחוסר הגשמה של מטופלים בעבודה שלי לאורך השנים, ושימוש בכלים מעולם האימון שביכולתם לאפשר לנו לעשות את מה שאנו רוצים באמת.
אומץ הוא היכולת לפעול למרות פחד או קושי. זו התכונה החיונית ביותר בחיים, ובה תלויה מידה האקטיביות של אדם. בהרצאה זו נלמד כיצד מאבדים את האומץ או חלק ממנו, מדוע זה קריטי להשיב אותו וכיצד לעשות זאת. עידוד היא מיומנות הכרחית לכל מנהל, הורה, איש או אשת טיפול וחינוך, המגדילה את תחושת הערך והמוטיבציה לעשות את המיטב ולהתגבר על מכשולים פנימיים או חיצוניים.
הרצאה שהיא סיכום של עבודת הדוקטורט והספר שלי, העוסקת בתופעת ההימנעות ובחזרה לחיים פעילים ומשמעותיים. בהרצאה נלמד מהי הימנעות, כיצד היא מתפתחת, מהם הגורמים החברתיים שתומכים ביצירת אסטרטגיה פסיבית לחיים. כמו כן נלמד מה מרכיבי ההימנעות, הרווחים והמחירים וכיצד ליצור חיים אקטיביים.
הרצאה להורים שהיא תוצר מרוכז ומזוקק של 35 שנות ניסיון בהדרכה של אלפי הורים ברחבי העולם. זו הרצאה פורצת דרך בה הורים מבינים מה המקור לכל בעיות בהורות, בילדים ועם הילדים ומקבלים מפתח מאסטר לפתרונם. זו ההרצאה הטובה ביותר שתשמעו על הורות EVER. וזו הבטחה!
מדוע ילדים וילדות לא עושים את מה שרצוי וראוי לעשות, ועושים הרבה דברים שלא ראוי לעשות? כיצד להתמודד בצורה מכבדת ואפקטיבית עם התנהגות לא נאותה של ילדים.
בהרצאה זו נלמד להבין את ההתנהגות של הילדים וליצור שיתוף פעולה ללא עצבים וללא עונשים.
מהו קונפליקט בין אישי? כיצד הוא מתפתח, מתמשך ומתעצם?
כיצד אפשר למנוע את התפתחותם של קונפליקטים, וכמובן, כיצד אפשר לפתור אותם? מה הטעות הגדולה ביותר בניסיון לפתרון קונפליקט שמובילה להסלמה?
על כל השאלות האלה נענה בהרצאה שיכולה לשפר באופן משמעותי תקשורת בין אישית ולפתור קונפליקטים מתמשכים.
למציאות יש נטייה מעצבנת להיות כפי שהיא רוצה, ופחות כפי שאנחנו רוצים. מה האופציות שלנו אל מול מציאות בלתי רצויה? מה המשמעות של התמודדות חיובית עם מציאות שלילית? איך עושים לימונדה מחוויות חמוצות, וכיצד לצמוח מקשיים ומשברים.
מהו אתגר ההורות בגיל ההתבגרות? כיצד לעבור גיל סוער בשלום ולתרום להתפתחות, לביטחון העצמי ולמוגנות של ילדינו? בהרצאה זו נלמד כיצד לשנות את התפקיד ההורי, כך שיתאים לגיל ההתבגרות וילמד כלים חיוניים והורות מיטיבה ואפקטיבית.
הרצאה זו עוסקת בהורות לבוגרים. מה אנו יכולים לעשות כשילדינו (המתבגרים או הבוגרים) לא ממלאים את משימות החיים או הם רחוקים מלממש את היכולות שלהם? מה נוכל לעשות כשהיחסים עם ילדנו הבוגרים טעונים, או כשנוצר ריחוק? בהרצאה נציג מודל להורות לילדים הבוגרים שהיא במתאם לתפיסת העולם והערכים שלנו.
הרצאה מרתקת על זוגיות שמסבירה את הבחירה המודעת והלא-מודעת בבן/בת הזוג שלנו, את החוזה הפסיכולוגי שיצרנו, את המקור לקשיים הזוגיים וכמובן, כיצד לפתור אותם.
הבנת הבחירה הראשונית, החוזה הזוגי ואת האותיות הקטנות שבו, מאפשרת לבחור מחדש בבן או בת הזוג שלנו – לעשות פרק ב’ בלי לפרק את הנישואים, ולפתח חוזה חדש שיוביל לצמיחה אישית וזוגית. ההרצאה מלווה בקטעי סרטים.
