בלוג

צעדים ראשונים בדרך מהימנעות להגשמת חלום

להגשים חלום – זה נשמע מאוד מרגש, אבל גם רחוק.
כשהפער בין המציאות לחלום הוא גדול מאוד, במקום להתמלא באנרגיה לצאת לדרך אנחנו נוטים להישאר במקום או אף לסגת.

כיצד מגשימים חלום?
קודם כל יוצרים תמונה עתידית מיטבית, כדי להבין מהו החלום, מה המהות שלו. מה אנחנו רוצים להיות ולחוות כשנשיג אותו.
כל מטרה גדולה בנויה מצעדים קטנים שצריך להגדיר.
לצעוד כל פעם צעד אחד בצורה עקבית, בלי למהר ובלי לעצור.

אם אתם לא יודעים מה יהיה הצעד הראשון, תנסו לדמיין את עצמכם בעתיד כשהחלום הוגשם, ולשאול את האני העתידי שלכם:
“מה הצעד הראשון שעשית שהוביל אותך לשם”?
לקבל ולהוקיר את עצמנו היום, כך נבנית תחושת הערך והאמונה בעצמנו. ללא תחושת ערך לא נמצא את האומץ הדרוש להגשמת חלומותינו, קטנים או גדולים.

אמירות פנימיות בסגנון “אני אוהב / אעריך את עצמי רק כאשר אגיע להגשמת אותו חלום…”, מקבעות את המצב הנוכחי, כי לא נרצה לקחת סיכון להיכשל.

לחתור קדימה! פחות להביט לצדדים או אחורה, פחות להשוות לאחרים, ובעיקר פחות לבקר את עצמינו.
להתאמן בעשייה. אנחנו חיים בעידן של הרבה מאוד שלטים. בלחיצת כפתור ומבלי לצאת מהחדר הדברים נעשים. עשייה זה שרירי שצריך לחזק.

לצד החתירה קדימה נדרשת גם היכולת למתן את האמביציות! כן כן, שמעתם נכון. כדי להעז לעשות, כדי להפסיק להימנע, נדרש לחתור למטרות בנות השגה.


 

303 צפיות

תמונה של ד"ר אנאבלה שקד

ד"ר אנאבלה שקד

מומחית בינלאומית לפסיכולוגיה אדלריאנית, מכשירה ומדריכה בכירה למטפלים, ומדריכה הורים לגידול ילדים עם ביטחון עצמי, אומץ, אופטימיות ואקטיביות.
בעלת ניסיון של מעל 30 שנה עם אלפי משפחות בארץ ובעולם.
ספרה “לקפוץ למים, מהימנעות להשתתפות מלאה בחיים” הפך לרב מכר וייצא לאור בעולם דובר הספרדית בשנת 2024.

מוזמנים לשתף

להצטרפות לקהילה של ד”ר אנאבלה שקד

מאמרים נוספים

29.11.2023אימא שכולה אהבהאת אדווה הכרתי לא מזמן- אבל בעידן אחר. נפגשנו בבית של יעל (כן, הוא קיים), בו יעל מרום רוקמת חיבורים בין א.נשים, וחיבורים בין א.נשיםלהמשך קריאה19.11.2023הנקמה הכי טובהההנחה שפגיעה מכוונת המפרה את כללי ההגינות והצדק תגרור תגובה חזקה מקובלת באופן אוניברסאלי. במקרה של פגיעה לא מכוונת יש ציפייה להתנצלות ופיצוי. במקרה שללהמשך קריאה04.09.2023הסוף לשוד הגדולאורח בפודקאסט מצליח מאוד, שהוא בעצמו בעל פודקאסט מצליח עוד יותר נשאל בסוף הפרק: “מה שלוש העצות הטובות ביותר שלך למאזינים?” הראשונה הייתה: “לקרוא ספרים”*.להמשך קריאה05.09.2023איך אומרים “איזו סתומה הייתי” באנגלית?יש מילה ממש מיוחדת באנגלית שאין לה תרגום מילולי לעברית והיא-Hindsight הפירוש של היינסייט הוא: הבנה של אירוע או של סיטואציה- בדיעבד. לפעמים מתבהר לנולהמשך קריאה01.08.2023מה ההבדל בין רוטווילר לאימא פולניה? או אחרי המריבההשבוע ישב מולי זוג אחרי מריבה. הם יצאו כפי שבאו: כועסים, פגועים, ו(בטוחים ש)צודקים. לא הצלחתי לעזור להם לראות את חלקם בסיפור, לעורר אמפטיה כלפילהמשך קריאה