הבלוג של אנאבלה

אימא שכולה אהבהאת אדווה הכרתי לא מזמן- אבל בעידן אחר. נפגשנו בבית של יעל (כן, הוא קיים), בו יעל מרום רוקמת חיבורים בין א.נשים, וחיבורים בין א.נשים
הנקמה הכי טובהההנחה שפגיעה מכוונת המפרה את כללי ההגינות והצדק תגרור תגובה חזקה מקובלת באופן אוניברסאלי. במקרה של פגיעה לא מכוונת יש ציפייה להתנצלות ופיצוי. במקרה של
הסוף לשוד הגדולאורח בפודקאסט מצליח מאוד, שהוא בעצמו בעל פודקאסט מצליח עוד יותר נשאל בסוף הפרק: “מה שלוש העצות הטובות ביותר שלך למאזינים?” הראשונה הייתה: “לקרוא ספרים”*.
איך אומרים “איזו סתומה הייתי” באנגלית?יש מילה ממש מיוחדת באנגלית שאין לה תרגום מילולי לעברית והיא-Hindsight הפירוש של היינסייט הוא: הבנה של אירוע או של סיטואציה- בדיעבד. לפעמים מתבהר לנו
מה ההבדל בין רוטווילר לאימא פולניה? או אחרי המריבההשבוע ישב מולי זוג אחרי מריבה. הם יצאו כפי שבאו: כועסים, פגועים, ו(בטוחים ש)צודקים. לא הצלחתי לעזור להם לראות את חלקם בסיפור, לעורר אמפטיה כלפי
בין פרפקציוניזם למצוינות מאובססיה מיותרת לתרומהבשנת הלימודים השלישית בבית הספר לפסיכותרפיה במכון אדלר יש קורס מתקדם בשם “הדרכה חיה”. בכל שבוע, אחת הסטודנטיות מביאה מטופל/ת מהקליניקה שלה למפגש שמתקיים מאחורי
לגור בשכונה (המקצועית) הנכונה.אחת ההחלטות החשובות בחיים היא בחירת המקצוע/משלח יד שלנו. אנחנו נבלה את כמות השעות (זמן חיים) הרב ביותר בעבודה. המילה עבודה מחוברת לעתים למילים עם
לטנגו צריך אחד/ת. שמוביל/ה.מהנפש למדינה בספר שלי תיארתי מטאפורה שבאמצעותה אני מעודדת לקוחות לאחר התמוטטות, מכל סוג: “בעיניי, חייך דומים לעיירה שפקדה אותה רעידת אדמה חזקה. העיירה נהרסה
הינה העודף שלךאולי הרגשת לאחרונה (או חברה) עצב / חרדה / סטרס / יאוש / חוסר משמעות / “סתם” לא טוב… אולי עצרת ואמרת “די! אני רוצה
“מי למעלה מי למטה, רק אני, אני ואת/ה”בימים מורכבים אלה בחרתי לשתף בשתי מחשבות: 1. מי שמלווה אותי תקופה כבר יודע/ת שאני מאוד אוהבת את הסופרת הצ’יליאנית איזבל איינדה. בספרה “סכום הימים”
גם למילים יש יחסי ציבורלמילה אהבה, למשל, יש יח”צ חיובי מטורף, מלא בקסם, עונג ועוצמה מסתורית. לעומת זאת, למילים כמו: “לעבוד על היחסים” –  פחות. האהבה לבד הייתה אמורה
הורות- חובה זו זכותכיצד לרתום ילדות וילדים לעזרה בבית ולמה זה כל כך כדאי לילדים יש הרבה זכויות, להגנה, לכבוד, לאהבה, להתחשבות ברגשות, למילוי הצרכים וחלק לא קטן
פגישה עם ארווין יאלוםארווין יאלום הוא איש טיפול וסופר. אני מוקירה ומעריצה אותו. למדתי ממנו המון. כמה מספריו מורכבים מאוסף סיפורים טיפוליים שלו, הבולטים ביניהם הם “תליין האהבה”
פסיכותרפיה אחרתהיא הייתה חיילת, היה מבול. היא הייתה חייבת להגיע לבסיס בזמן. באותה תקופה עדיין קיבלתי הדרכה בגישה פסיכודינמית, בהמשך ללימודי התואר השני. ארבעה מפגשי ההדרכה
רשיון לגנובכמו לבדיחות, לעידודים אין זכויות יוצרים,אפשר להשתמש בהם חופשי, ולהתאים אותם לאדם שלפנינו ולסיטואציה. דוגמה:פעם, לפני הרבה זמן, נכחתי בהדגמה טיפולית של מורתי ד”ר זיווית
איך הולך עם ההבטחות לשנה החדשה?אחרי החגים שמח! איך הולך עם ההבטחות לשנה החדשה? כן, אלה שקיבלנו לאחר חשבון נפש עמוק בחגי תשרי. שאי אפשר להמשיך ככה, שאני חייבת, שאני
זה לא מורכב זה קשהלפי הגישה האדלריאנית, יש רק דרך אחת לדעת מה אדם רוצה: להסתכל מה הוא עושה. “זה פשטני”, אומרים המבקרים, “אנחנו יצורים מורכבים, אמביוולנטיים, המציאות מורכבת”. העניין
על חיי שנהיו כאוטיים להפליאב”מקרה”… בניוזלטר הקודם ששלחתי לקהילה שלי סיפרתי שחיי יצאו מאיזון. ליתר דיוק כתבתי “חיי כאוטיים להפליא”. עכשיו, לאחר כמה שבועות והרבה יזע ודמעות (לשמחתי לא
השקר הנכסף נחשף- בין פתולוגיה לאושר נמצאת האמתקצת היסטוריה (וגם רכילות) אברהם מסלו (1908-1970) למד פסיכולוגיה במטרה לשנות את העולם, מטרה שמעטים מחבריו למקצוע חלקו אתו אז. מסלו ביקר קשות את הפסיכולוגיה
לעלות על הבמה של החייםהפוסט שהעליתי בפייסבוק בפורים גרם לי לחשוב.. אם הייתי קוסמת או מכשפה, והייתי יכולה להעניק לך שתי משאלות עבור ילדייך, מה תהיה המשאלה השנייה?  אני
טיפולים מרעיליםהתוכנית עובדה עסקה בשבוע שעבר במשפחת עוז. ליבי נכמר לנוכח הכאב העצום של הבת, של האב, של כל המשפחה. לעתים אנו מרגישים צורך לדעת מה
הורות מיטבית בתקופה קיצונית – קורונה שנה ג’יצא לכם לראות את הבדיחה בפייס: “תודה על חודש ניסיון 2022, לא מעוניין להמשיך, מבטל את המנוי השנתי”? אבל לא משנה כמה תחפשו, הפעם לא
איזה תחושה עולה לך לשמע המילה משפחה?מה האסוציאציה הראשונה שעולה בדעתך למילה משפחה? מה התחושה בגוף? מה הרגש? איזו פעולה היית רוצה לעשות? לא תמיד משפחה היא נמל מבטחים, מקום מרגיע,
אנשים לא יזכרו כלום, אבל הם/ן יהיו מי שהם/ן גם בזכות המפגש איתך, ואני אהיה מי שאני גם בזכות המפגש איתם/ן.יש משפטים חכמים שנחקקים והופכים לאמרות או פתגמים. כמו בדיחות, הם כמו קפסולה שעוטפת מסר חשוב ורלוונטי לחיים, שנרצה להזכיר לעצמנו. לפעמים, משפטים אלה נעשים
האם ניתן לרפא פצעים עמוקים שנוצרו בילדות המוקדמת?הצלחה היא פונקציה של אפקטיביות. אפקטיביות זה להשקיע את האנרגיה ואת המשאבים שלנו באופן, אשר משיג את המטרות שלנו. מילת המפתח בהגדרת אפקטיביות היא “מטרה”.
הספר שהוליד ספרספרי “לקפוץ למים” יצא בפברואר 2019, ומעבר לציפיות הפך לרב מכר. הספר עושה את עבודתו בעולם ועוזר לנמנעים ונמנעות ולמשפחות לצאת מהימנעות ולחזור להשתתפות מלאה
מגיע רגע בחיים שהמסקנות שלנו על עצמנו ועל החיים לא עומדת במבחן המציאות.בהצהרת המשימה שלי בחיי המקצועיים כתבתי: “הייעוד המקצועי שלי הינו לאפשר לאנשים לחיות חיים מתוך חופש פנימי, משמעות, הגשמה ותרומה, באמצעות הפסיכולוגיה האינדיווידואלית של אלפרד
ילדות בטוחההתחלה של ידידות מופלאה לפני כחצי שנה הזמינה אותי נורית ברוך, ממקימות עמותת “שירז למען הזאטוטים” להעביר הרצאה. עמותת שירז נוסדה להנצחת חייה ופועלה יוצא
סליחה, לא. התכוונתי!!!“סליחה, לא התכוונתי” או “סליחה. לא. התכוונתי!”? הרהורים  לקראת יום כיפור. הרוחניות שנופלת עלינו בחודש תשרי הכוללת חשבון נפש, סליחות, הבטחות והתחדשות טובעת בדרך כלל
וחיו באושר ועושר עד עצם היום הזהכשאני שואלת הורים, בכל העולם, מה הכי חשוב להם שיהיה לילדים ולילדות שלהם כשיגדלו התשובה הראשונה שאני שומעת היא “אושר”. גם ילדות מאושרת, וגם חיים