מסכנה, 2020, אף אחד לא סבל אותה… מזל שהיא נגמרה. בסרט “הרקולס” בגרסת וולט דיסני יש סצנה בה הוא נלחם נגד נחש אימתני. הרקולס מצליח לכרות את ראשו, הקהל מריע, אבל אז… הנחש מצמיח שני ראשים תחתיו. ומאותו רגע, במקום כל ראש נוסף שהוא כורת, צומחים עוד ועוד ראשים. ברגע מסוים המאמן שלו, הסאטיר, נעמד […]
מיהו הגבר המושלם במאה ה21? נראה שהיום, על פי ציפיות החברה, בעיניי נשים וגברים כאחד הגבר המושלם הוא: חברתי ד”ר אורסולה אוברסט הגדירה את זה באופן מדויק: אני רוצה גבר שיכול לבכות, אבל שלא יבכה. גבריות ונשיות הם לא אוסף של מאפיינים מולדים. החברה היא זו שמגדירה מה נחשב גברי או נשי, מה רצוי ומוערך, […]
הורות, המקצוע החשוב ביותר בחיינו, נמצא במשבר חסר תקדים. לנו הוא חשוב, כי הילדים הם הדבר היקר ביותר, אך הוא חשוב לחברה כי ההורות אמונה על גידול וחינוך הדור הבא. כל ההורים רוצים את אותם דברים עבור ילדיהם: המטרה של ההורות ברורה ומוסכמת על כולם. אנחנו רוצים לצייד את הילדים בתכונות, בכלים, במיומנויות ובהרגלים שיעזרו […]
מה הקשר בין אושר (או היעדרו) למערכת החיסונית? כיצד נחזק אותה בנו ובילדינו? באחד הסרטים של וודי אלן, אם אני לא טועה “חנה ואחיותיה”, הוא משחק כרגיל דמות נוירוטית והיפוכונדרית. הוא פונה לרופא בעקבות אי נוחות באוזן והרופא אומר לו שכנראה זה חמור מאוד. הוא בהלם. היפוכונדרים לא באמת חושבים שהם חולים, ואם זה קורה […]
לכל מיקום בסדר הלידה יש יתרונות וחסרונות. כדאי לשים לב לכולם, אבל יותר מכל – לסנדוויץ’. נתחיל בתרגיל קטן. חשבו על עצמכם ועל האחים שלכם בילדות. תבחרו את האח או האחות שהיו הכי שונים מכם. במה הם היו שונים? עכשיו תחשבו: איזה ילד או ילדה הייתי. האם יהיה נכון לומר שהאח או האחות השונים יותר […]
יום טיפוסי מתחלק לשלושה חלקים: תעסוקה, פנאי ושינה. איזון בין החלקים השונים הוא סימן ניכר של רווחה נפשית. החלק היצרני של היום מתחיל עבור רובנו בבוקר. לאחר שעות עשייה רבות שכוללות עבודה או לימודים והרבה סידורים, מגיע זמן שחשוב להקדיש לפעילויות מהנות, מרעננות ומעשירות. לאנשים הישגיים ואקטיביים האתגר הוא להפסיק לעבוד. אנשים שמפיקים סיפוק מיצרנות […]
בסוף מרץ נראה לי סביר לטעון שבסתיו כל זה יהיה מאחורינו. במציאות אלטרנטיבית (נורבגיה) זה יכול היה לקרות,אבל זה לא קרה. עכשיו נראה שזה ייקח הרבהההה זמן, ולא רק זה… גם אז לא הכל (או הכל לא) יחזור להיות כפי שהיה. אחד המאפיינים הייחודיים של האדם הוא היכולת לנוע אל מעבר להווה. תנועה זו יכולה […]
איך להמשיך בכל הכוח לאחר שנגמר הכוח? בתחילת משבר הקורונה חשבתי (אולי רציתי לחשוב) שמדובר בספרינט. זבנג וגמרנו. הכל עצר, הכל התהפך, אבל אם ניתן את הכל ונעשה את המקסימום- נפציע בשחר של יום חדש מחוזקים ורעננים. עכשיו אני מרגישה כמישהי בקו הסיום של הספרינט, שאומרים לה “אוי, אנחנו נורא מצטערים, זה לא היה ספרינט, […]
שישים שניות על פוליטיקה, ואחר כך אדבר על נושא שאני מבינה בו יותר: הפסיכולוגיה האינדיווידואלית. ההשפעה של אזרחים במדינה דמוקרטית מסתכמת בפתק אחד אחת ל… כל מיני. טוב, זה לא מדויק: שני פתקים. בראשון אנחנו אמורים לבחור במי שאומר שיעשה את מה שאנחנו מאמינים שחשוב לעשות, ובשני אנחנו אמורים לבחור בו או בה שוב רק אם סיפק.ה […]
החיים שלנו הם השתקפות של ההחלטות שלנו. כדי שנוכל לפעול ביעילות, אנחנו לא מחליטים בכל רגע מה התשובה המתאימה ביותר לסיטואציה שלפנינו. החלטנו פעם, ואם ההחלטה השתלמה לנו אנחנו מעבירים אותה לטייס האוטומטי שלנו לביצוע חוזר. ככה נוצרים הרגלים ודפוסים של מחשבה, רגש ופעולה. אנחנו עובדים עם הנחיית עבודה אחת ועם תנאי אחד. ההנחיה היא […]
